サンタックスオフィスのIです。

去年は3度目の年男の1年を終えて、次の年男イヤーに向かっていくなか、去年の夏の高校野球を見て目標にしようした、毎日の筋トレ継続を今年は頑張っていこうと思っています。

家での筋トレがメインで、使っている道具を紹介します。

 

定番のプッシュアップバーです。

これなしで腕立て伏せをしていたら手首が痛くなり、やらない理由を作っていたので購入。

手首の負担がなくなって楽しく

腕立て伏せができてます。

 

緑のチューブで背中を、黒のチューブで肩を鍛えています。

道具がないと鍛えにくい部分と思いますが、この2つがあればいい感じで筋トレができますよ。

 

年末年始に事務所にあった「超　筋トレが最強のソリューションである」を読んで筋トレへの意識が高まっているので、コツコツ続けていきます！！

ちなみにサムネイル画像の腹筋ローラーは使いこなせないので、来年には使えるようになりたいと思います。