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2020.03.23 news

健康第一

こんにちは、かわっちです。

年始に受診した健康診断の報告書が届きました。

相変わらず、血圧が高い数値のワタシ・・・

おなじみの”再検査”マーク・・・(+_+)

近所の内科で、血管年齢測定なるものを受けたところ・・・

な、なんと!!

我が親の年齢よりも高いではないかっ(怖)

今まで、血圧が高いと危ないよ!と言われ続けていましたが、あまりピンと来ていませんでした。

だって、痛いとか自覚症状ないし・・・

でも今回、血管の硬さを年齢に当てはめる検査結果は衝撃的すぎて。

仕事柄、数字を扱うことが多いですが、数字ってホントに具体的でわかりやすいし、何より説得力があるな!と思いました。

さて、いよいよ高血圧対策に乗り出すことに・・・

まずはネットで血圧計を購入。お医者さんが勧める上腕式タイプにしました。

毎日決まった時間に測って記録しておくのが良いそうです。

食生活の改善も必要。

まずは手っ取り早く、血圧が下がるという噂のトマトジュースと、 えごま油にトライ。

こちらも継続することに意味があるようです。

次は8月に測定予定。

何歳くらいに若返るかな~?

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